IYENGAR YOGA
mit dem Wissen der Spiraldynamik ®
Yoga Stile gibt es viele. Wenn du deinen gefunden hast, wird Yoga Teil deines Lebens werden.
Dich wird nun vor allem interessieren, welchen Yoga Stil ich anbiete.
Nun - So individuell wie wir Seelen sind, so individuell gestalte ich meine Yoga Kurse. Meine Basis ist Iyengar Yoga.
Eine Bereicherung in meinen Kursen ist mitunter die SPIRALDYNAMIK®. Mit deren Hilfe mir eine korrekte Anleitung und Kontrolle Deiner richitgen Ausführung der Asanas möglich ist.
Auch chronische Beschwerden können mit dem Umsetzen vom Wissen der Spiraldynamik® gelindert werden.
Vor allem ist es die Haltung, in den Asanas - sowie folglich in unserem Leben, die uns bewusster mit unserem Körper - unserem Zuhause in Verbindung treten lässt!
Im Iyengar Yoga nutzen wir gerne Hilfsmittel, wie Yoga Blöcke und Gurte. Denn manchmal ist der Boden zu weit weg ist - dann holen wir ihn uns näher an uns heran!
Das Wissen der TCM und die Weisheiten der Meridian-Lehre fließt ebenso in die Stunden mit ein.
"Yoga is not about touching your toes,
its about what you learn on the way down."